سبع ساعات ونصف هو الوقت المثالي لفترة نوم المرأة

كشفت أحدث الدراسات الطبية أجراها فريق من الباحثين الفنلنديين، أن سبع ساعات ونصف هو الوقت الكافي والمناسب لنوم المرأة حتى تكون في صحة جيدة.

وأشارت الدراسة إلى أن هذا الوقت كاف كي لا يجعلها تتغيب عن العمل لفترات طويلة بسبب المرض، فالنوم الهادئ والكافي يجعل المرأة أكثر نشاطاً وإقبالاً على العمل.

نوم




اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *