قــسم: صحة

وسواس المرض يحول الوهم إلى مرض حقيقي

    قد يُصاب الشخص بإنفلونزا بسيطة، لكن نتيجة مخاوفه والوهم الذي يسيطر عليه وتفكيره الدائم في المرض يتحول الأمر إلى وسواس المرض، فيسيطر عليه ويغير حياته بحيث يقلبها رأسا على عقب ويحولها إلى جحيم، فقد يجعله مريضا بالفعل...

الركض غير كاف للياقة الجسم

  انتهت دراسة حديثة إلى أن جسم الإنسان على هيئته يجعل ضغط الركض يتركز على الساقين ولا ينتقل للمنطقة العلوية من الجسم، مما قد يساعد في فهم أكبر للإصابات الرياضية وتصميم أحذية أفضل لممارسة هذه الرياضة المفضلة عند...

كنز صحي يطيل العمر عثروا عليه في 3 فناجين قهوة يومياً

  اكتشفوا الكنز في نتائج دراستين شملتا نصف مليون أوروبي متنوعين من 10 دول، إضافة إلى أكثر من 200 ألف أميركي، ملخصه أن للشارب 3 فناجين قهوة يوميا كمعدل، حظ ونصيب أكبر في التمتع بعافية صحية وبطول العمر، مقارنة بمن لا يتناول...

كيف تخفف وزنك بنظام الأطعمة الثلاثة؟

  إذا أردت محاولة إشباع رغباتك الملحة بتناول حصص طعام لا تكفي الأطفال، وإذا كنت مصمماً على إنقاص وزنك، من دون أن تكون قادراً على الالتزام بالتخلي عن أطعمتك المفضلة، فهناك خطة تخفيف وزن مناسبة لك، ويطلق على هذه الخطة...

الزيادة المفرطة في الوزن .. خطر يهدد البشرية

  يتجاهل الكثيرون في مختلف مناطق العالم زيادة أوزانهم ولا يولون الأمر الأهمية التي يستحقها، ويتوهم أغلبهم أنها زيادة عرضية ومؤقتة، نتيجة تناول بعض الوجبات الدسمة. لكن الدهون المخزنة لن تذهب من تلقاء نفسها وستتزايد...

الحالات المرضية .. وتأثير الصيام فيها

القاهرة : وكالة الصحافة العربية هناك أمراض كثيرة ثبت أن الصيام سبب فى تحسنها، وأحيانًا الشفاء منها، غير أن هناك حالات مرضية أخرى، يصعب معها الصيام وتترتب عليه مشقة كبيرة أو ضرر يمكن أن ينال الصائم؛ ولأن الدين يسر وليس...

جينات الأب قد تكون سببا للولادة القيصرية

      القاهرة: وكالة الصحافة العربية يوما بعد يوم تزيح الدراسات الحديثة النقاب عن الأسباب الحقيقية لبعض الظواهر الطبية، حيث كان يعتقد حتى وقت قريب أن إصابة الزوجة بأحد العيوب الخلقية في الأجهزة التناسلية قد تكون...

زيادة وزن الرجل بعد الزواج تزيد الخلافات الزوجية

تشير الدراسات إلى أن اهتمام الرجل بمظهره بعد الزواج يقل تدريجيا، وهي ظاهرة عامة لدى الكثير من الرجال. إذ أنهم بعد الزواج لا يهتمون كثيرا بأوزانهم، وهو ما يثير غضب الكثير من السيدات، لأن الزوجة تحبذ دائما تواصل تلك...

الاجازات والسفر والاسترخاء أسباب للبدانة

أكدت دراسة جديدة ما ظل يخبرك به مقاس خصرك طوال هذا الوقت وهو أن وزنك يزيد خلال العطلات. وخلصت الدراسة أيضا إلى أن الأشخاص الذين يتابعون أوزانهم بشكل متكرر تتراجع أوزانهم بشكل أسرع. ورصد هذا الاتجاه في 1781 أميركيا و760...

 الماء و طعام صحي ..سران لرشاقة الفرنسيات

طعام صحي وماء نقي هما سر رشاقة الفرنسيات الدائمة ، فرغم استمتاع النساء الفرنسيات بأكل المعجنات والخبز وبثلاث وجبات طعام يومية منتظمة لكنها لا تصبح بدينة، وهي “مفارقة” تحاول الكاتبة الفرنسية ميراي غوليانو فك شفرة...

تبييض الأسنان تحت المجهر

المحرر الطبي   يحلم الكثيرون بأسنان ناصعة البياض للحصول على ابتسامة هوليوودية رائعة. ولتحقيق هذا الحلم توجد عدة طرق، لكل منها مزاياه وعيوبه. وقال طبيب الأسنان الألماني هيلموت كيسلر: إن كل شخص يمتاز بلون أسنان مختلف عن...

فوائد اليانسون الصحية والغذائية

يُعتبر “اليانسون” من أشهر الأعشاب التي يمكن تناول مشروبها في حالة الإصابة بأمراض البرد والإنفلونزا، وذلك لقدرته على التخفيف من أعراض هذه الأمراض. ويستطيع اليانسون علاج الكثير من الأمراض والمشكلات الصحية التي...

زيت جوز الهند أكثر فعالية في حماية الأسنان

أظهرت أحدث الدراسات الطبية، أُجريت بالولايات المتحدة الأمريكية، أن جوز الهند لديه قُدرة فائقة على تدمير البكتيريا التي تؤثر على صحة الأسنان. وأشار الباحثون إلى أن تسوّس الأسنان غالباً ما يصيب الأطفال، ولكن في بعض...

الإفراط في مُشاهدة التليفزيون يُميت مرضى سرطان القولون

حذّرت دراسة طبية حديثة، قام بها باحثون في المعهد الوطني للسرطان في الولايات المتحدة الأمريكية، من الإفراط في مُشاهدة التليفزيون. وقال الباحثون: إن التقليل من مشاهدة التليفزيون لأقل من ساعتين يومياً، وزيادة مُمارسة...

العلكة تزيد اضطرابات القولون العصبي

رغم أن للعلكة فوائد عديدة في تخفيف التوتر، وحماية الأسنان من التسوّس، ولكن يمكن أن تتسبب في بعض المشكلات. – يُعتبر المفصل الصدغي أحد المفاصل الأكثر تعقيداً في الجسم. وفي أثناء المضغ، تتعرّض لضغط كبير، مما يؤدي إلى شدّ...

الرُمَّان يمنع الإصابة بالزهايمر

أظهرت أحدث الدراسات الطبية أجريت بجامعة بريطانية، أن هناك عنصراً في الرُمَّان، ويطلق عليه اسم “بوني كالاجان”، يساهم في منع التهاب خلايا المخ أو ما يسمى بـ”ميكرولوجيا”. ووفقاً لما أظهرته نتائج البحث، فإن...

طرق للحفاظ على جسم رشيق ووزن مثالي

تسعى العديد من السيدات للتمتع بأجسام رشيقة ومميزة من خلال اتباع الوجبات الغذائية والوصفات المختلفة لتخفيف الوزن والتي قد لا تنجح دائماً، لذلك نقدّم لكي طرقاً للحفاظ على الجسم الرشيق. أولاً: اتباع نظام غذائي صحي، يجب...

مارس الرياضة للوقاية من الأوجاع

أثبتت أحدث الدراسات الأسترالية، أن التمارين الرياضية لا تحمي فقط من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، إنما تقوّي الجسم وتروّضه على الألم. وأشار الباحثون خلال الدراسة التي خضع لها 24 شاباً لبرنامج تدريبي لمدة ستة...

العلاج بالموسيقى يخفف نوبات الاكتئاب

توصل باحثون بجامعة “بلفاست” الأمريكية، أن العلاج بالموسيقى يخفف نوبات الاكتئاب عند الأطفال والمراهقين الذين يعانون من اضطرابات في السلوك. واكتشف الباحثون أن الأطفال المصابين بالاكتئاب الذين تلقوا علاجاً...

اللوز… يعالج ضعف الذاكرة

كشفت أحدث الدراسات الطبية أجريت بجامعة أمريكية، أن اللوز علاج فعّال لمشاكل ضعف الذاكرة عند النساء. وأشارت الدراسة إلى أن الإكثار من تناول الماء بقدر الإمكان، مع ضرورة الإكثار من تناول الفواكه والخضروات، حيث إنها تحتوي...

سبع ساعات ونصف هو الوقت المثالي لفترة نوم المرأة

كشفت أحدث الدراسات الطبية أجراها فريق من الباحثين الفنلنديين، أن سبع ساعات ونصف هو الوقت الكافي والمناسب لنوم المرأة حتى تكون في صحة جيدة. وأشارت الدراسة إلى أن هذا الوقت كاف كي لا يجعلها تتغيب عن العمل لفترات طويلة...

الأكل خلال العمل خطر يقودكم للسمنة

أكدت دراسة حديثة أجريت بجامعة أمريكية، أن تناول الطعام في العمل، وتحديداً خلال الجلوس أمام المكتب يُعتبر كارثة صحية، ويُعتبر أسرع طريقة للبدانة، إضافة إلى أنه يسبب تدني مستوى الفيتامينات في جسم الإنسان وارتفاعاً...